Skip to content

grahuginnmizragoremnerim.info

прощения, это совсем то, что мне..

DEFAULT

Как надо лучше играть в футбол


Согласно официальному определению, футбол — командная спортивная дисциплина, в которой целью является — забить мяч в ворота соперника ногами или иными частями тела, помимо рук. Футбол, в который играют сегодня, появился в Англии в XIX веке — в него играли в основном учащиеся колледжей.

В середине 19 века были приняты единые правила футбола, а также введены стандартные размеры поля и ворот. В году состоялся первый на планете официальный футбольный турнир. В настоящее время футбольные турниры проходят практически во всех странах мира — от Австралии до Канады. В мире существует более 2 миллионов команд клубов.

Наблюдается прогрессирующий рост популярности футбола среди женщин. Помимо перечисленного, футбол вызывает положительные эмоции, а также расширяет круг общения.

Играть в эту игру можно в любое время года зимой можно проводить тренировки в помещениях. Нельзя не сказать о травматичности этого вида спорта. Будьте настойчивы и тренируйтесь систематически.

Составьте график и старайтесь не отклоняться от него. Разминаясь перед каждой тренировкой, пробегайте несколько кругов вокруг футбольного поля или спортивной площадки. Избегая возможных травм и растяжений, обязательно выполняйте небольшой комплекс упражнений для разогрева мышц. Не пренебрегайте познаниями в области теории футбола. Изучайте различные тактические схемы и варианты ведения игры. Читайте специализированную литературу, смотрите видео - уроки в интернете.

Прислушивайтесь к рекомендациям опытных тренеров и игроков. Помните, что занятия футболом требуют здорового образа жизни и несовместимы с алкоголем, курением и другими вредными привычками. Не расстраивайтесь из-за временных неудач - умение никогда не приходит сразу. При офсайдах используются зональная защита или персональная опека. А минус ее — в отсутствии подстраховки. Неудача одного игрока приводит к проблеме уже во всей команде. Все-таки как хорошо играть в футбол, когда есть на кого положиться.

При персональной опеке, за отдельным защитником закрепляется свой нападающий, от которого тот не отстает в течение всей игры. Чтобы правильно играть с друзьями в футбол, одних знаний теории недостаточно. Следует постоянно держать себя в форме, заниматься бегом, стабилизировать дыхание. Если вас не покидает страх перед скоплением большого количества людейт, то надо попробовать сначала начать тренироваться только с товарищем.

Это поможет добавить уверенности в себе и выучить основные маневры. Возьмите мяч и поочередно пасуйте его на протяжении 15 минут, затем научитесь производить пассы в движении. Не стоит забывать и об отдыхе, чтобы сразу не перезагружать свой организм и дать ему привыкнуть к нагрузкам. Когда вам удастся улучшить свои навыки и побороть страх перед мячом, попробуйте выходить на поле и тогда заметите, что стали лучше играть в футбол, чем изначально.

Если же для игры не хватает достаточной физической подготовки, можно попытаться играть в мини-футбол. В отличие от обычного футбола, малый очень удобен тем, что не требует большого размера поля. Минимальный размер может составлять 24 м на 12 м.

А правила между собой очень схожи. Состав команды зависит от размера поля и колеблется от человек в каждой. Притом, что игроки могут меняться в течение всей игры неограниченное количество раз. Если во время игры мяч вылетел за пределы боковой линии, то его вбрасывают в любую из сторон с места пересечения линии.

За счет ограниченных площадей разделение команды фактичное. То есть роль атакующих выполняют защитники и наоборот. Как играть в мини-футбол? В мини-футболе, в отличие от большого, используют несколько тактик: опеку в зоне, персональную и комбинированную. Опека в зоне — это когда защитник служит помехой любому сопернику, оказавшемуся в его зоне. Персональной опекой будет называться, если игрок одной команды противодействует определенному игроку другой команды.

При комбинированной опеке используется смесь двух предыдущих тактик.


Sitemap

Онлайн прямая трансляция футбола амкар-терек, бои без правил в чечне, усик о бое с мчуну, приемы армейский бой, футбол для детей от 4 лет подольск

10 Comments

Write a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *